アクティブなインドア

読書と筋トレが楽しみ。

アクティブなインドア代表たむが書くブログ

心理学、経済学などの本を、多いときで週に10冊程度読みます。

多趣味で筋トレ、カメラ、Photoshop、コーディングなども勉強しています。

ダイエットが失敗する理由、体重が維持できない理由。3

ダイエットには

視覚情報が需要である。

 

前回申し上げたように
物の大きさも需要だが

色も大切である。

 

食器の色で
味の感じ方が変わる。

 

欧米やヨーロッパの食器は
白い物が多い。

 

そのため、濃い味付けが多いことは
想像は容易であろう。

 

一方で日本の昔の食器は
黒や赤など白とは反対の色をしている。

 

この濃い色は
素材の味を感じやすいことがわかっている。

 

そのため、調味料を入れて
濃い味付けにせずとも
美味しく食べることができる。

 

しかし、
現在では食は海外文化を取り入れ
食器の色も白を基調としている。

 

そのため、自然と味付けが濃くなり
肥満への道が開かれる。

 

ダイエットの方法2つめは
食器の色を変える。

 

毎日使うものなら
高い効果が望まれる。

 

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ここまで読んでいただきありがとうございました。
次回も引き続きダイエットについて書いていきます。