アクティブなインドア

読書と筋トレが楽しみ。

筋トレとリストカットは類義語

そんなことに気づかせてくれたのがこの本

  

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

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筋トレとは自ら筋繊維を破壊する行為。 

リストカットとは皮膚の細胞を自ら破壊する行為。

 

広義的な意味でいうと

両方とも自ら自分の細胞を破壊する行為として

両方とも一緒になる。

 

これはなんというか、

すごいことを教えてもらったなという気持ちに。

 

つまりはリストカットや一般的な自傷行為と呼ばれるものは

全て筋トレにシフトできるということ。

 

行為は一緒な筋トレとリストカットですが、

そのメリットとデメリットは少し異なる。

 

筋トレ

メリット:テストステロンが分泌されストレスが低下する

     活動的になる、代謝がよくなりダイエット効果が高い

デメリット:筋肉痛、結果がなかなか出ない

 

リストカット

メリット:即効性のある話題と心配を他人から受けれる

デメリット:一生傷が残る、血の処理が大変

 

ざっと考えてもリストカットから筋トレにシフトする意味は

大きいような気が。

 

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ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

マイペースにだらだらと日常のこと、本のこと、好きなことを

話していきます。なるべく毎日更新するように心がけています。

 

たむ